玉米是一种粗纤维的食物，能够饱腹，热量也比较低，吃了是不会发胖的。可以作为晚上的晚饭吃，还可以提供给身体所需的营养。要注意的是晚上九点之后就不能再摄入任何食物了，因为身体机能已经有部分开始休息，吃食物的话会比较容易发胖。减肥期间可以通过适当的运动来消耗体内多余的热量，起到减肥的作用。
减肥晚上吃玉米会不会肥？偶尔吃一个情况下的话是不会导致发胖的，但是在减肥期间是需要选择合理的控制饮食的，因为不合理的控制饮食，很有可能会达不到减肥的效果，减肥期间是需要低脂低热量，同时也要适量的进行运动，在晚上的时候尽量少进食，因为在晚上吃的过多，很有可能会导致脂肪堆积。
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